Művészet & Önismeret Nyílt nap márciusban!

Nyílt nap - facebook plakát

Szeretettel várok minden kedves érdeklődőt márciusi Nyílt napomra, ahol megismerkedhettek többek között a kreatív naplózással, a művészetterápiás csoportok működésével, és a művészetterápia módszereibe is bepillantást nyerhettek!

A Nyílt nap programja

Nyílt nap - program plakát

A helyszín

Atlantisz Életmód Központ, Gödöllő

Köztársaság útja 69/a.

A részvétel ingyenes, de előzetes jelentkezéshez kötött!

Előzetes jelentkezés:

info@muveszetesonismeret.hu

 

(Kreatív) Írásgyakorlatok – 4. hét

naplóírás

Az eheti írásgyakorlathoz egy kezdőmondattal készültem…

♦ ♦ ♦

Az írásgyakorlat lényege, hogy mindent leírj spontán, és folyamatosan, ami csak a hívómondat hatására eszedbe jut. Ne törölj. Ne korrigálj. Csak írj.

A kezdőmondat pedig:

“Nem vagyok sem több, sem kevesebb. Én önmagam vagyok.”

A borús idő most segíteni fog az elmélyült munkában. Kellemes időtöltést hozzá! 🙂

Mai art journal kísérlet – Lélegezz.

Kreatív napló oldal - Breath.

A mai art journal kísérlet – “Be yourself!”

(Kreatív) Írásgyakorlatok – 2. hét

writeFolytatva az egy hete indult (kreatív) írásgyakorlatok sorozatot, itt a következő gyakorlat erre a hétre.

♦ ♦ ♦

A hét hívószava a “forrás”. Mielőtt írni, (vagy festeni, rajzolni) kezdenél, ülj egy darabig csendben, és gondolt át, mit is jelent számodra ez a szó.

Alkoss bármilyen műfajban, és engedd, hogy közben az intuícióid vezessenek. Amikor elkészültél, olvasd újra a szöveget (vagy nézz rá a képre), és próbáld befogadni úgy, mint egy ismeretlen alkotó művét.

Hogy tetszik?

A mai art journal kísérlet – adjunk textúrát a papírnak

DSC_0306

Art Journal, de miért is?

Kép

A magyarul egyszerűen ‘kreatív naplózásnak’ fordított ‘art journaling’-ról korábban már írtam egy bejegyzést. Most saját tapasztalataim alapján szeretném összefoglalni, miért is ajánlom mindenkinek ezt az önismereti módszert, ami hetek óta inkább a kikapcsolódás szerepét tölti be az életemben.

♠ ♠ ♠

  1. Mint minden elmélyült és kreatív tevékenység, a kreatív naplózás is segít levezetni a felgyülemlett stresszt.
  2. A kreatív napló lehetőséget ad élményeink rendszerbe foglalására, saját életünk magazinjaként szerkeszthető és olvasható.
  3. A kreatív folyamat közben akár napi szinten, 20-30 perc ráfordítással is katarzist élhetünk át.
  4. Az ‘art journalban’ a hagyományos napló szövegeit képek és rajzok színesítik, melyek megkönnyítik az önkifejezést, elmélyítik az írott szó értelmét.
  5. A kreatív napló egy képzőművészeti alkotás esztétikai értékét veszi fel, akkor is, ha nem feltétlenül vagyunk rajzzsenik.
  6. A vizualitás megjelenése az írott szó mellett megkönnyíti az emlékek és érzelmek későbbi felidézését.
  7. Aki elkezd ‘art journalt’ írni, az hamarosan minden szórólapban, fotóban, csomagolópapírban, újságcikkben inspirációt talál.

+1 ‘Art journalt’ készíteni filléres dolog: bármilyen eszköz és alapanyag használható, ami csak a kezed ügyébe kerül. Akár olyan dolgok is, amik egyébként a szemétben kötnének ki.

Neked van már saját kreatív naplód? Készíts Te is!

Alkoss minden nap!